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アトピーと運動③ こまめに汗をふきましょう

運動はアトピー性皮膚炎の予防や治療効果を
高めることに非常に効果がありますが、
問題は汗

汗が肌にとって刺激となって
皮膚がかゆくなったりすることもあります。

運動の時は常時、
肌触りが優しく吸水性の高いタオルを
手の届くところにおいてください。


また、運動後にも
しっかり汗を流してあげるようにしましょう。

ただ、汗をかくこと自体は決して悪いことではありません。
デトックス効果がありますし、新陳代謝も活性化します。
汗をかきたくないからといって、運動しないのは
もったいないことですよ。

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プロフィール

にっちゃ

Author:にっちゃ
わたし自身、アトピーです。
今はいろいろな対策をしながら症状を落ち着かせています。

アトピー対策って、
万人に通じる正解がないんですよね。

掲載した病院情報の誤り、オススメの病院や
アトピー対策グッズなどあれば
いろいろ教えてくだされば幸いです!

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