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アトピーと糖分

アトピーの方にとって、血糖値をあげる
甘いものはできるだけ控えることをおすすめします。

砂糖は血糖値を上げるだけでなく、
腸内環境も悪くさせる原因になりますし
消化のために栄養素を消費してしまいます。

しかし、お子さんや女性など
甘いものを楽しみに日々を過ごしている方は
とても多いはずです。

そこで、普通の砂糖を
オリゴ糖などとおきかえる
ことで
上手に甘みを楽しむことをおすすめします。

ヨーグルトなどに足すことで、
とても健康的な子どものおやつにもなります。


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プロフィール

にっちゃ

Author:にっちゃ
わたし自身、アトピーです。
今はいろいろな対策をしながら症状を落ち着かせています。

アトピー対策って、
万人に通じる正解がないんですよね。

掲載した病院情報の誤り、オススメの病院や
アトピー対策グッズなどあれば
いろいろ教えてくだされば幸いです!

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