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アトピーと姿勢

アトピーだけに言えることではないのですが、
パソコンや勉強机の前でずっと同じ姿勢を続けるのは
血行を妨げてしまうためによくありません。


受験生の方やPCでの仕事が多い方などは、
適度にストレッチを挟むといいでしょう。
具体的なストレッチ法は長くなると思われますので、
以下の外部リンクからお好みのものをどうぞ。

デスクでできる!パソコン疲れを癒すストレッチ&疲れないパソコン環境の作り方

PCやディスクワークの多い人のためのストレッチ

1回1分、体の歪みを補整してキレイな姿勢を取り戻す簡単ストレッチ


また、作業中・勉強中の姿勢を良い状態で
キープすることも大切です。
自分に合った椅子を選び、必要に応じて
背中にクッションなどを使いましょう。

椅子の高さも重要です。



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プロフィール

にっちゃ

Author:にっちゃ
わたし自身、アトピーです。
今はいろいろな対策をしながら症状を落ち着かせています。

アトピー対策って、
万人に通じる正解がないんですよね。

掲載した病院情報の誤り、オススメの病院や
アトピー対策グッズなどあれば
いろいろ教えてくだされば幸いです!

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