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野菜を摂ること

アトピー性皮膚炎の方の場合、食事は
野菜を中心に、生野菜と温野菜をバランスよく
摂取することをおすすめします。

温野菜は生野菜に比べてたくさん野菜を
摂取しやすいというメリットがあります。

一方、生野菜には「酵素」が含まれており、
こちらも毎日是非取り入れたいところです。

季節ごとに旬の野菜を上手に使いたいですね。
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プロフィール

にっちゃ

Author:にっちゃ
わたし自身、アトピーです。
今はいろいろな対策をしながら症状を落ち着かせています。

アトピー対策って、
万人に通じる正解がないんですよね。

掲載した病院情報の誤り、オススメの病院や
アトピー対策グッズなどあれば
いろいろ教えてくだされば幸いです!

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